Udzielenie rzetelnych odpowiedzi na poniższe pytania, które zostały opracowane na podstawie materiałów grup samopomocowych, ułatwi identyfikację problemu pracoholizmu:
- Czy jest Pan/i bardziej podekscytowany/a pracą niż rodziną bądź czymkolwiek innym?
- Czy zdarza się, że może Pan/i „podładować swój akumulator” poprzez pracę, a kiedy indziej nie udaje się to?
- Czy zabiera Pan/i ze sobą pracę idąc spać, na dni weekendowe czy wybierając się na wakacje?
- Czy praca jest zajęciem, które Pan/i najbardziej lubi i o którym najczęściej mówi?
- Czy pracuje Pan/i więcej niż 40 godzin tygodniowo?
- Czy zamienia Pan/i swoje ulubione zajęcia na zajęcia przynoszące dochód?
- Czy bierze Pan/i pełną odpowiedzialność za efektywność swojej pracy?
- Czy Pana/Pani rodzina lub przyjaciele przestali liczyć na to, że znajdzie Pan/i dla nich wolny czas?
- Czy zdarza się Panu/Pani niewłaściwie zaplanować jakieś zadanie, a później bardzo spieszyć się, żeby zdążyć je ukończyć?
- Czy jest Pan/i przekonany/a, że wszystko jest w porządku, kiedy poświęca się bardzo dużo czasu na pracę, o ile wykonuje się to, co się lubi?
- Czy denerwują Pana/Panią ludzie, którzy mają ważniejsze sprawy niż praca zawodowa?
- Czy sądzi Pan/i, że jeżeli nie będzie pracował/a wystarczająco ciężko, to może stracić pracę?
- Czy przyszłość jest dla Pana/Pani wiecznym zmartwieniem nawet wówczas, kiedy sprawy mają się dobrze?
- Czy swoje czynności zawodowe wykonuje Pan/i energicznie i konkurencyjnie?
- Czy drażnią Pana/Panią sytuacje, kiedy ktokolwiek sugeruje, że należy ograniczyć pracę i znaleźć czas na coś innego?
- Czy poświęcanie dużej ilości czasu na pracę wpływa niekorzystnie na Pana/Pani relacje z bliskimi?
- Czy myśli Pan/i o pracy nawet wówczas, kiedy jedzie samochodem, rozmawia z innymi ludźmi lub wybiera się do snu?
- Czy podczas posiłków zajmuje się Pan/i sprawami zawodowymi lub czyta na ten temat?
- Czy sądzi Pan/i, że większa ilość pieniędzy mogłaby rozwiązać różne problemy w Pana/Pani życiu?
Im więcej pozytywnych odpowiedzi na powyższe pytania, tym bardziej prawdopodobne, że praca zaczyna wymykać się spod kontroli i staje się prawdziwą obsesją.
Rodzinne Manowce - rozmowa o nastolatkowych kłopotach
https://www.youtube.com/watch?v=v3B__bvZWzI
JAK SIĘ ROZSTAĆ I OCALIĆ DZIECKO? - webinar Stowarzyszenia Intro
https://www.youtube.com/watch?v=V9idfzgFNbY&t=1s
Niedostrzegana trauma. Zaniedbywanie i emocjonalne krzywdzenie dziecka - webinar Stowarzyszenia Intro
https://www.youtube.com/watch?v=gjRXQXYsPvM&t=1s
Rodzina w niewoli alkoholu/narkotyków - webinar Stowarzyszenia Intro
https://www.youtube.com/watch?v=S0_E971tCOg&t=19s
"Dlaczego nie odejdziesz?" - o tym, co utrudnia zerwanie relacji z osobą stosującą przemoc - webinar Stowarzyszenia Intro
https://www.youtube.com/watch?v=dK1HRKYEhoo&t=13s
Czym jest TRAUMA? Jak psychoterapia może pomóc w radzeniu sobie po traumie?
- webinar Stowarzyszenia Intro
https://www.youtube.com/watch?v=hztCV5kYkCc&t=2s
Przemoc poseperacyjna czyli po rozstaniu osoby krzywdzonej ze sprawcą
- webinar Stowarzyszenia Intro
https://www.youtube.com/watch?v=BuHQLK7J9zo&t=525s
Przemoc poseparacyjna wobec dziecka a realizacja kontaktów
- webinar Stowarzyszenia Intro
https://www.youtube.com/watch?v=sw0kWHEj7Xw
JAK POWIEDZIEĆ DZIECKU O ROZWODZIE? - WYWIAD Z JUSTYNĄ ŻUKOWSKĄ GOŁĘBIEWSKĄ
https://www.youtube.com/watch?v=Fsc-Mu-e8aE
Uzależnienia behawioralne wśród dzieci i młodzieży
https://www.youtube.com/watch?v=n4eQUozgWvY
Symptomy uzależnienia nastolatka
https://www.youtube.com/watch?v=4wQvLZZCLVU
Dr n. med. Bohdan Woronowicz: Nie ma powrotu do picia kontrolowanego
https://www.youtube.com/watch?v=cz91g0uHnTQ
Jak to działa: marihuana
Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii
https://www.youtube.com/watch?v=YupMG7_Rt3k
Jak to działa: dopalacze
Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii
https://www.youtube.com/watch?v=DJUmFx9jf58
Uzależnienie od gier Internetowych i Internetu
Krajowe Biuro ds. Przeciwdziałania Narkomanii
https://www.youtube.com/watch?v=FKS4ccZZFHY
SEKIELSKI O NAŁOGACH - cykl wywiadów
https://www.youtube.com/playlist?list=PLk89Lw2sa3Z5c0SZD4RnTrr3qQB9S-tpz
Cykl 112 wywiadów ze znanymi osobami, które opowiadają o swoim problemie uzależnienia, współuzależnienia, życia w rodzinie z uzależnieniem, DDA, doświadczenia przemocy i o pracy, jaką wykonały by odwikłać się z problemu.
Krótki film o uzależnieniu
https://www.youtube.com/watch?v=rLHvyud1zYY
Psychoedukacja. Głód alkoholowy
https://www.youtube.com/watch?v=MAB71-LQioc
Mechanizm iluzji i zaprzeczania (animacja)
https://www.youtube.com/watch?v=I5tImUpEo-U
Mechanizm nałogowego regulowania uczuć (animacja)
https://www.youtube.com/watch?v=g9e6xrH2_3I
Przemoc psychiczna, czyli taka, której nie widać.
https://www.youtube.com/watch?v=yR0OPn5V0ms
Podcast „Rozmowy o przemocy”, s. 1, odc. 1: Przemocowe ABC
https://www.youtube.com/watch?v=AD6KD_0oeT8